Taurine - 250g

Taurina este un acid organic natural produs în pancreas și seamănă foarte mult cu un aminoacid. Există în niveluri foarte ridicate în mușchi și este responsabil pentru funcții majore, cum ar fi homeostazia calciului și echilibrul electrolitic. Nivelurile de taurină din mușchi sunt supuse reglarii prin exerciții fizice, în special în fibrele cu contracție rapidă. Cercetările la rozătoare au arătat că exercițiile fizice pot epuiza nivelul de taurină, în timp ce suplimentarea cu taurină poate crește nivelul de taurină din fibrele musculare cu contracții rapide. Menținerea nivelurilor de taurină este legată de creșterea rezistenței și de scăderea leziunilor musculare induse de efort. Cercetările umane confirmă că suplimentarea cu taurină minimizează daunele și crește rezistența, în parte prin activitatea sa antioxidantă. Pierderea grăsimilor este un beneficiu cheie (prin metabolismul lipidic îmbunătățit) al suplimentării cu taurină, în special la adulții supraponderali și obezi.