Conectați-vă
Herbal Sleep Support - 60 vegan caps
Indisponibil
- Preț obișnuit
- 33,66 lei
-
( -Liquid error (snippets/price line 70): Computation results in '-Infinity'%) - Preț redus
- 33,66 lei
- Preț unitar
- pe
Nu am putut încărca disponibilitatea pentru ridicare
Beneficii:
Transport 17 lei
Gratuit la comenzi peste 199 lei
Retur garantat 90 zile
Livrare rapida din stoc propriu
Herbal Sleep Support - 60 vegan caps
Supliment alimentar sub formă de capsulă ce conține o selecție specială de extracte (floarea pasiunii, melisa și hamei), care susțin relaxarea și ajută la menținerea unui somn sănătos.
Te trezești în fiecare dimineață complet odihnit? Este vital să te relaxezi pentru a adormi, așa că relaxează-te și calmează-te după o zi plină de stres și tensiune. Dacă trebuie să vă îmbunătățiți calitatea somnului și să vă treziți cu mintea limpede, căutați ierburi care susțin un somn sănătos.
Somnul joacă un rol cheie în menținerea sănătății, deoarece vă ajută corpul și creierul să repare, să se restabilească și să se reenergizeze [1]. Fiecare persoană doarme aproximativ o treime din viață și în ritmul său zilnic este bine să aloce min. 6-7 ore de somn. Pentru a dormi și a adormi bine, merită să adormi și să te trezești la aceeași oră în fiecare zi, evitând lumina albastră în orele de seară și menținând o temperatură optimă în dormitor la 18-19 ° C [2].
Ce altceva afectează calitatea somnului nostru? Evitarea meselor grele și exercițiile fizice intense la culcare vă pot ajuta. Încercați să urmați o dietă neprocesată, bogată în legume și fructe, proteine sănătoase, carbohidrați complecși și acizi grași nesaturați, angajați-vă în mod regulat în exerciții fizice moderate și învățați să reduceți tensiunea și stresul pe care le experimentam în timpul zilei [3]. Merită să dormi bine din plin, efectele deficienței sale pot afecta zilnic buna funcționare, dar au și impact asupra întregului organism. Privarea de somn cauzează slăbiciune, dureri de cap, oboseală, somnolență în timpul zilei, scăderea concentrării, scăderea motivației și chiar deteriorarea sistemului imunitar. În plus, somnul afectează hormonii care reglează apetitul, iar deficiența acestuia poate duce la creșterea apetitului și a dorinței de gustare [4]. Tulburările de somn pot fi cauzate de stres, boală sau medicamente, dar sunt cel mai adesea rezultatul unei igiene proaste a somnului și al relaxării insuficiente înainte de a adormi.
Te trezești în fiecare dimineață complet odihnit? Este vital să te relaxezi pentru a adormi, așa că relaxează-te și calmează-te după o zi plină de stres și tensiune. Dacă trebuie să vă îmbunătățiți calitatea somnului și să vă treziți cu mintea limpede, căutați ierburi care susțin un somn sănătos.
Somnul joacă un rol cheie în menținerea sănătății, deoarece vă ajută corpul și creierul să repare, să se restabilească și să se reenergizeze [1]. Fiecare persoană doarme aproximativ o treime din viață și în ritmul său zilnic este bine să aloce min. 6-7 ore de somn. Pentru a dormi și a adormi bine, merită să adormi și să te trezești la aceeași oră în fiecare zi, evitând lumina albastră în orele de seară și menținând o temperatură optimă în dormitor la 18-19 ° C [2].
Ce altceva afectează calitatea somnului nostru? Evitarea meselor grele și exercițiile fizice intense la culcare vă pot ajuta. Încercați să urmați o dietă neprocesată, bogată în legume și fructe, proteine sănătoase, carbohidrați complecși și acizi grași nesaturați, angajați-vă în mod regulat în exerciții fizice moderate și învățați să reduceți tensiunea și stresul pe care le experimentam în timpul zilei [3]. Merită să dormi bine din plin, efectele deficienței sale pot afecta zilnic buna funcționare, dar au și impact asupra întregului organism. Privarea de somn cauzează slăbiciune, dureri de cap, oboseală, somnolență în timpul zilei, scăderea concentrării, scăderea motivației și chiar deteriorarea sistemului imunitar. În plus, somnul afectează hormonii care reglează apetitul, iar deficiența acestuia poate duce la creșterea apetitului și a dorinței de gustare [4]. Tulburările de somn pot fi cauzate de stres, boală sau medicamente, dar sunt cel mai adesea rezultatul unei igiene proaste a somnului și al relaxării insuficiente înainte de a adormi.