Egg White Crystals - Legendary Series, Unflavored - 379g

Luati un recipient tipic de pudră de proteine. Acum uitați-vă bine la etichetă. Dacă este ca multe dintre pudrele proteice de pe piață, obțineți cel puțin 100 de calorii per porție și, foarte probabil, obțineți mult prea mult zahăr. De ce ar trebui să te mulțumești cu zahărul din pudra ta de proteine? Sigur, poate un gram sau doi, dar mai mult de atât? În nici un caz. De asemenea, ați verificat gramele de grăsime și conținutul total de carbohidrați? Poate că sunteți curios să aflați câte dintre aceste pudre populare conțin și ingrediente artificiale. Unii pot fi chiar vinovați de creșterea aminoacizilor. Acestea sunt câteva dintre motivele pentru care Rich a fost împotriva utilizării unei pudre de proteine tipice.
Așadar, de unde ar trebui să-ți iei proteinele când vine vorba de suplimente?

Începeți prin a obține 5% Cristale de albuș de ou Nutrition, un produs din REAL FOODS, așa cum a vorbit Rich Piana. Ce este un cristal de albuș de ou? Foarte simplu, cristalele de albuș de ou provin din procesul de deshidratare blândă și lent a ouălor până când rămân doar albușurile cristaline. Asta e. Nu există absolut nimic altceva în acest produs.

Puteți folosi 5% cristale de albuș de ou în același mod în care ați face un ou obișnuit și mai mult! Deoarece nu au arome, le puteți adăuga la orice masă pentru un plus de proteine de înaltă calitate. Dacă vrei să gătești cu ele, adaugă doar apă! Pe fugă? Nici o problema. Pur și simplu aduceți o pâlnie cu câteva cupe de cristale de albuș de ou împreună cu shake-ul sau smoothie-ul de proteine. Deoarece nu sunt aromate, pot fi literalmente amestecate în aproape orice.

În plus, nu este necesară refrigerarea. Asta înseamnă că poți lua o porție sau două cu tine. Asta face ca 5% cristale de albuș de ou să fie absolut perfecte pentru stilul tău de viață ocupat și în mișcare.
Cum se compară 5% cristale de albuș de ou cu zerul sau orice proteină pudră?
Pentru început, albușurile și cristalele de albuș, au o proteină cu valoare biologică mai mare decât majoritatea celorlalte proteine, comparabilă cu zerul. Adică, cantitatea de proteine disponibilă pentru ca oamenii să o absoarbă din albușul de ou și cristalele de albuș de ou este reprezentată de o Valoare Biologică (sau „BV”) de 100, în timp ce proteinele provenite din zer sunt aproximativ 104. Cristalele de albuș de ou au, de asemenea, o valoare netă. Evaluarea utilizării proteinelor (NPU) de 100 și un raport general de eficiență a proteinei (sau „PER”) de 3,9, și acesta este mai mare decât multe alte surse de proteine, inclusiv zerul.


Defalcarea ingredientelor

Cristale de albuș de ou – 20 g proteine per porție

O porție conține zero zahăr, zero grăsimi și doar 1 g de carbohidrați totali. Și mai bine, o porție sau cinci mini-linguri sunt doar 90 de calorii! Cristalele de albuș de ou 5% sunt făcute din albușuri reale. Toată apa a fost evaporată ușor din albușuri în timpul procesului de fabricație.

Această abordare înseamnă că au un gust mai bun decât alte tipuri de proteine din ou, cum ar fi praful de albuș de ou uscat. Ce zici de proteinele obișnuite din ou cu aromă? Acum vorbești de mai multe calorii și mai mult zahăr. După cum puteți vedea, Rich a avut dreptate. Mâncarea adevărată este cea mai bună cale de a merge.

Indiferent dacă le folosiți singuri ca omletă, dacă le adăugați la o rețetă sau le adăugați la shake-ul dvs., doriți cel mai bun gust albuș de ou și cel mai bun posibil. Desigur, exact asta obțineți cu 5% Cristale de albuș de ou Nutrition!
Obțineți beneficiile proteinelor alimentare reale cu 5% Cristale de albuș de ou Nutrition! Nu există niciun motiv să așteptați.