Creatine Monohydrate, 300g, Dorian Yates

Creatine Monohydrate de la Dorian Yates e creatină monohidrat pură, fără aromă și fără alte ingrediente. Punga de 300 g acoperă 100 de porții de 3 g, adică peste trei luni la doza zilnică.

Creatina are una dintre puținele afirmații autorizate din nutriția sportivă: crește performanța fizică în serii succesive de efort scurt și de mare intensitate, cum sunt antrenamentul cu greutăți sau cardio pe intervale. Condiția e un aport de 3 g pe zi, exact doza acestui produs. Monohidratul e forma cea mai studiată din toate, folosită în majoritatea cercetărilor pe creatină din ultimele decenii.

Beneficii

• Creatina crește performanța fizică la efort scurt și intens, la 3 g pe zi
• 100% creatină monohidrat, fără aromă și fără aditivi
• Forma cea mai studiată de creatină din nutriția sportivă
• Se amestecă în orice lichid, inclusiv în shake-ul de proteine
• 100 de porții în punga de 300 g

Mod de utilizare

3 g pe zi, adică o linguriță rasă, amestecate în apă, suc sau într-un shake. Momentul din zi nu contează, fiindcă efectul vine din saturarea depozitelor musculare, nu dintr-o priză anume. Se ia zilnic, inclusiv în zilele fără antrenament.

Punga de 300 g acoperă 100 de zile la doza recomandată.

Ingrediente cheie

• Creatină monohidrat: 100% din compoziție, singurul ingredient al produsului.

Bun de știut

Faza de încărcare, cu 20 g pe zi timp de o săptămână, nu e obligatorie: saturează depozitele mai repede, în câteva zile în loc de trei-patru săptămâni, dar rezultatul final e același. Cine nu se grăbește ia direct 3 g pe zi. Creșterea în greutate de la început, de unul sau două kilograme, e apă reținută în mușchi, nu grăsime.

Creatina se ia constant, nu doar în zilele de antrenament, fiindcă ce contează e nivelul din mușchi, menținut zi de zi. Un aport bun de lichide ajută, iar produsul fiind pulbere pură, fără aromă, se poate adăuga în orice băutură fără să îi schimbe gustul.

Avertizări și precauții

Informațiile prezentate nu au scopul de a diagnostica, trata, vindeca sau preveni nicio boală. Se recomandă consultarea unui medic sau farmacist înainte de utilizare. Suplimentele alimentare nu înlocuiesc o dietă variată și echilibrată.

Înțelegem importanța informațiilor prezentate și facem eforturi permanente pentru a le păstra actualizate. În situația în care informațiile prezentate diferă de cele de pe etichetă, producătorul sau importatorul a adus modificări specificațiilor fără a ne informa în prealabil. În acest caz prevalează informația de pe eticheta produsului fizic.